OKEY

В 1971 году было отправлено первое в истории электронное письмо, а сорок лет спустя вихрь социальных сетей закружил человечество. Огромные всемирные системы, такие как Facebook или Twitter, сегодня используются каждым четвертым жителем Земли. Общение в виртуальном мире со своими знакомыми может казаться безвредным, а в чем-то оно даже полезно. Но некоторые исследователи считают, что социальные медиа негативно влияют на наше психическое здоровье и благополучие. В 2012 году американские и европейские журналы уже рассказывали о научной работе, авторы которой доказали, что регулярное использование Facebook может «подкармливать» повышенную тревожность и неадекватную самооценку у некоторых лиц. Более свежее исследование, проведенное социальным психиатром Этаном Кроссом (Ethan Cross) из Мичиганского университета, доказало, что Facebook заставляет некоторых людей чувствовать себя несчастными. «Если смотреть поверхностно, то Facebook – это бесценный ресурс для удовлетворения базовой человеческо...

Поводом для этой статьи послужила прочитанная и перечитанная мной повесть Павла Санаева «Похороните меня за плинтусом». И хотя речь в ней идет не о злой мамаше, а о безумной бабушке, я как-то нехотя, со скрипом, с глубоким нежеланием и чувством совершеннейшей необходимости относила к себе некоторые очень неприятные эпизоды книги.:((( Делала выводы, так сказать. Не буду цитировать и пересказывать. Книга стоит того, чтобы прочитать ее взахлеб, поплакать, попереживать и задуматься. О чем? Не знаю, о чем задумаетесь вы – книга многогранна – а вот что мне приходило в голову. Взгляд ребенка Дети воспринимают этот мир, взрослых, находящихся рядом с ними, заботу о себе, слова, поступки совершенно не так как мы. Их взгляд порой диаметрально противоположен нашему. Мы готовы бросить к их ногам мир, свою жизнь, свое свободное время, интеллект. А им нужно совсем немного: наша любовь и… наш спокойный голос. Другими словами – чтобы мы на них не орали… Мы не видим себя со стороны, когда повышаем голос...

Доказанный факт: окружающие любят и ценят людей, которые любят и ценят сами себя. Согласитесь, у каждого из нас в окружении есть люди, которые, кажется, способны заставить ждать весь мир ради себя самих. В этом есть доля здорового эгоизма, но любовь к самой себе, действительно, способна абсолютно изменить нашу жизнь. Начните с малого и самого простого: ваше питание и продукты, которые вы употребляете. Отправляясь в магазин, навсегда запретите себе экономить на еде. Покупайте все только самое свежее и качественное, готовьте полезную еду по хорошим рецептам. Ваше здоровье – это самое ценное, что у вас есть, а ведь питание – это основа хорошего здоровья и, как следствие, самочувствия и самооценки. Прервите контакты с людьми, общение с которыми приносит вам один негатив. Те, кто все время жалуются на свою жизнь или упрекают вас, или самоутверждаются за ваш счет, или пытаются вас использовать – все эти люди вас не ценят и вряд ли привносят хоть что-то хорошее в вашу жизнь. Без сожаления пре...

Обмануть женщину – практически невозможно. Рано или поздно она догадается, что ее супруг неверен. Непонятные разговоры в неурочное время, переписка, раздражительность и так далее. Но факт остается фактом – измена свершилась. А как избежать ненужных переживаний и стрессов? Как предотвратить измену? Психологи выделяют ряд признаков, по которым можно определить готов мужчина к измене или нет. «Я бы так никогда не сделал». Как ни странно, но любой человек, начавший разговор с этой фразы уже обманывает нас. И самого себя. Он еще не совершил ничего предосудительного, но внутренне уже готов к этому. А вышеупомянутая фраза всего лишь попытка выставить себя в нужном свете, чтобы потом, когда дело дойдет до обвинений, выглядеть невинным. Однако у вас есть возможность начать доверительный разговор, и сделать вас ближе. Тем самым, избегнув проблем в будущем. Критика. Если вдруг ваш супруг начинает замечать все ваши недостатки — то суп выкипел, то не вовремя выгуляла собаку, давно не делала маникю...