OKEY

Когда дело доходит до создания серьёзных отношений, перед нами встаёт необходимость принять одно из самых важных решений в нашей жизни: кто именно станет спутником жизни. Практически все мы ищем кандидатов с большим пристрастием, не жалея ни сил, ни энергии, ни изобретательности. Мы стараемся найти особенные, интересные отношения, которые останутся на всю жизнь. Так как же принять правильное решение, и выбрать подходящего партнера, чтобы не идти ни на какие компромисы, а просто встретить человека, с которым захочется провести всю жизнь? Безусловно, огромное влияние на нас оказывает массовая культура – телевидение, популярные фильмы, сериалы, мелодрамы, любовные романы, музыка и т.д. Там мы видим множество так называемых “готовых рецептов” – что следует считать настоящей любовью, что изменой, как следует выглядеть и как себя вести. Таким образом мы с Вами попросту следуем моде, и пытаемся скопировать то, что увидели. Хотя, большинство из нас понимает, что это не настоящие отношения, ...

"В настоящее время приблизительно семи миллионам женщин в Соединенных Штатах можно поставить диагноз "депрессия", — утверждает Эллен Мак-Грат, доктор философии, председатель Американской ассоциации психотерапевтов, обратившей особое внимание на женскую депрессию и считающей национальной задачей найти пути снижения заболеваемости. Исследования показали, что женщины подвергаются в два раза большему риску впасть в состояние депрессии. Д-р Мак-Грат и ее коллеги предложили ряд возможных объяснений этому. Одной из причин может быть то, что женщины живут чувствами. "Женщины будут без конца думать о своих чувствах и причинах спада настроения до тех пор, пока это не приведет к усилению и увеличению продолжительности периодов депрессии, — говорит д-р Дженсволд. — Мужчины в состоянии депрессии, напротив, склонны не показывать своих чувств, часто стараются заняться какой-нибудь деятельностью. Женщин необходимо побуждать проявлять больше усилий для выхода из депрессии, выходить ...

Есть такие вещи в нашей жизни, которые мы делаем автоматически, даже не задумываясь о том, что мы делаем. Некоторые из них нам серьезно портят жизнь или мешают наслаждаться ее в полноте. Но, жизнь у нас одна и мы никогда не знаем, сколько она будет длиться, поэтому не стоит тратить ее на вещи, не делающие ее лучше. Давайте рассмотрим 14 вещей, которым не место в жизни счастливой женщины. 1. В первую очередь нужно избавиться от одной вредной зависимости – от чужого мнения. Каждый человек будет думать что-то другое – под всех вы просто не сможете подстроиться, поэтому руководствуйтесь исключительно своим мнением, а к советам наиболее авторитетных для вас людей, прислушивайтесь осмотрительно. Перестаньте терзать себя глупыми вопросами, относительно того, как к вашим словам, решениям и поступкам отнесутся другие люди. Будьте свободны! 2. Теперь избавляемся от стремления быть для всех хорошей. Поверьте, у вас это никогда не получится. Поэтому, не стремитесь угодить кому-либо, а занимайтесь...

Назовите момент течение дня, когда вы чувствуете упадок сил, сонливость и усталость. Не утруждайтесь, это уже известно. Существует восемь правил, соблюдая которые Вы сможете просыпаться отдохнувшим, оставаться в тонусе в течение дня и расслабленным отправляться в спальню. Итак. Пусть утро будет добрым Считалось: Спи ровно сколько, сколько требуется организму. На самом деле: Просыпайтесь всегда в одно и то же время, не зависимо от того, какой день за окном — "ленивое" воскресенье или суетный понедельник. Первое, что нужно сделать, впустить в помещение солнечный лучи. Это поможет синхронизировать ваши суточные ритмы с природным 24-часовым циклом. В отсутствие сигнального света цикл "сна-бодрствования" будет смещаться приблизительно на 12 минут ежесуточно, работая в рамках 24, 2-часового цикла. "В результате организм приспосабливается к более длительному сну, поскольку фазы смещаются, говорит Марианна Фикуерро, директор Центра по исследованию Света Инсти...

Трудно описать переживания, когда нас обманывает человек, которому мы доверяли. Если мы любим кого-то, мы закроем глаза, если нам солгали однажды: "С кем ни бывает - все мы иногда привираем", вполне возможно простим и во второй, и в третий раз, пока, наконец, не осознаем, что нас постоянно обманывают - по поводу и без. Но, если наши чувства к лгуну по-прежнему сильны, очень трудно найти в себе силы разорвать отношения раз и навсегда, хотя, в глубине души, мы и осознаем, что это лучший выход в этой ситуации. Мы утешаем сами себя словами: "Ведь у нас абсолютно идеальные отношения. Если исключить момент лжи, то мы - замечательная пара. Да и, к тому же, он обещал больше не обманывать меня!" Задумайтесь, ведь раньше он наверняка говорил то же самое, но ... все повторялось вновь и вновь. Спросите себя: могут ли отношения быть хорошими, если один из партеров постоянно обманывает другого? Где же пресловутое доверие, которое должно присутствовать в отношениях? Где взаимное у...

Эксперт в области межличностных отношений Лейл Лаундес в своей книге «Как говорить с кем угодно и о чем угодно» утверждает, что существуют способы, которые помогут вам удерживать чье-либо внимание, не говоря при этом ни единого слова. Предлагаем вашему вниманию семь лучших советов из этой книги. 1. «Струящаяся улыбка» «Не спешите приветствовать человека дежурной улыбкой», – советует Лаундес. Это выглядит так, словно она адресована всем, кто попадается вам навстречу. Лучше будет, если вы на мгновение всмотритесь в лицо человека, а потом улыбнетесь ему искренней улыбкой, которая будет «струиться из ваших глаз». Та секундная пауза убедит вашего собеседника, что теплая улыбка адресуется именно ему. 2. «Неотступный взгляд» Наши глаза – важнейшее средство общения. И умение установить зрительный контакт в ходе беседы свидетельствует о доверии к собеседнику и уверенности в себе. «Представьте, будто ваши глаза приклеились к собеседнику тягучей ириской». Не обрывайте визуальный контакт, даже есл...

Не бойся роковых офисных красоток, вьющихся змеями возле твоего мужчины. Не бойся случайных белокурых попутчиц, обсуждающих с ним в метро подводные камни евроинтеграции. Не бойся смешливых студенток, добавляющих его в друзья в социальных сетях. Выбрось из головы красивые сюжеты романтических мелодрам. Всех этих дам с алыми губами, отбрасывающими тень вуалями и фигурами Сальмы Хайек в «От заката до рассвета». Их строгие зонты, растворяющиеся в загадочном ночном тумане. Их низкие голоса с хрипотцой. Их тонкие хищные пальцы. Расслабься. В реальной жизни наших мужчин чаще всего уводят простые хорошие девочки, которые приходят к нам по субботам пить чай и жаловаться на начальников. Обычно ты их называешь подругами. Обычно ты до последнего не веришь своим глазам. Мы описали несколько самых опасных женских типов, которых лучше держать на почетном расстоянии. Только, пожалуйста, не воспринимай буквально. Несчастная С такими сначала дружат из жалости: дарят им билеты на воскресную выставку, кид...