Осознанный выбор: что мешает нам сделать его правильно
«Все! С понедельника начинаю новую жизнь!» - уверенно заявляете вы. Понедельник приходит, будильник переставляется несколько раз, утренней пробежки не было, а на завтрак вместо предполагаемой каши бутерброд, кофе и сигарета. Знакомо, да? Рассказать себе, как все это плохо и ужасно, а вы сами самое ленивое существо в мире, вы еще успеете. Лучше попробуем разобраться, почему так происходит. 1. Начинать жизнь с понедельника – это плохая мысль. Люди склонны приурочивать изменения своей жизни к календарным датам, таким как собственный день рождения или Новый год, начало месяца или недели. После праздника оказывается, что вы снова переели, голова болит от количества выпитого, а в понедельник начальник на планерке обрушил на вас свой гнев, так что рука сама собой потянулась за сигаретой. Увещевание себя начать новую жизнь – это стресс. Естественно, ваше внутреннее «Я» будет сопротивляться до последнего. Не стоит ждать следующего дня, если уже сегодня можно похвалить себя за то, что, даже пер...