OKEY

Почти каждый из нас задумывался о возможности начала новой жизни. Мы говорим себе, что нужно что-то менять: бросить курить, похудеть на 2-3 кг, заняться спортом, больше уделять времени мужу и детям и т.д. Кто-то началом новой жизни считает первые дни нового года, кто-то – понедельник. Некоторое время, действительно, мы соблюдаем эти принципы, но надолго нас не хватает. Привычный ритм жизни снова возвращается на свое место. Так как же идти вперед, не делая шага назад? Человек по природе своей самоуверен, он слишком многое взваливает на свои плечи. Мы хотим сразу кардинально изменить свою жизнь, что сделать очень сложно. Для начала поставьте перед собой 2-3 реальные цели. Не распыляйтесь, ведь давно известна поговорка: «За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь». Даже если вы чувствуете, что готовы свернуть горы, объективно оценивайте свои возможности. Лучше отложить на более благоприятное время какое-нибудь дело, чем, надрываясь, стараться его выполнить. Когда вы поставите пере...

Утром он брился дольше обычного и надел новую рубашку. Странно… Вечером она поздно пришла с работы в приподнятом настроении и на вопрос: "Отчего так долго?", ответила полуулыбкой. Странно… Так у вас было когда-нибудь? Каждый из нас периодически вступает в "интереснейшую" пору своей жизни под названием Ревность. А вот как выбраться из нее, знает далеко не каждый. Начнем с того, что ревность - неприятное и болезненное чувство, способное разрушить вашу жизнь в одночасье. Она готова ежесекундно поедать вас изнутри, сжигая все на своем пути и клеймя все то хорошее, что было между вами до ее появления. И хотя ревность присуща далеко не всем, но если уж она берет вас в свой плен, то намертво. Хотя и подкрадывается она всегда незаметно. Не отвеченным телефонным звонком на мобильный. Новой коробочкой духов. Долгой дорогой от работы до дома. Частыми посещениями салона красоты или совещаний. Сначала она подсовывает вам условные знаки, как бы говоря: "Вот, видишь, он что-т...

Любой из нас желает обожать и быть возлюбленным, но не многим это удается. В чем все-таки неувязка? На это вопрос помогают ответить психологи, составившие перечень правил, которые нужно соблюдать для того, чтоб и сохранить и сделать лучше дела с близкими вам людьми. 1. Необходимо знать, что задумывается ваша 2-ая половина о ваших отношениях. Вы же не желаете втюриться в того, кто не собирается быть с вами откровенным? 2. Не путайте любовь и секс. Нередко сначала отношений секс и страсть неверно принимается за любовь. 3. Вы должны знать, чего вы желаете от отношений, и открыто гласить об этом со своим партнером. Многие мужчины и дамы страшиться открыто гласить о собственных желаниях и пробуют скрыть их. В итоге возникает чувство расстройства, так как вы не получаете того, чего желаете. Дела – это не игра в гипотезы. Близость не вероятна без честности. 4. Вы должны быть одной командой. Владея разными умениями, данными и способностями, вы должны стремиться к одной цели. 5. Научитесь уважа...

Совет первый: нет повторам У подавляющего большинства людей есть такая привычка: программировать будильник на повторный сигнал, который, как правило, следует через 10–15 минут. В действительности, это первый совет, как перестать лениться. Вставать по первому же сигналу, не дожидаясь, когда он все проиграют, нежась в кровати. А потому следует заводить будильник сазу на то время, в которое необходимо встать, а не загодя. Совет второй: да простым движениям Не каждый день удается изобрести велосипед или составить отчет на работе. А потому второй совет, как перестать лениться – это переключаться на простые виды активности. Это может быть и простейшая легкая уборка дома, и небольшая прогулка (кстати, польза и для фигуры), и занятие любимым хобби. Это принесет гораздо больше эффективности и пользы для окружающего мира, нежели простое лежание на кровати и ничегонеделание. Совет третий: да упражнениям Практически каждая девушка на том или ином этапе своей жизни утверждает, что она ни в коем сл...

Для славянской души либо все, либо ничего. И поэтому только славяне могут ставить точку, а не запятую. Но всегда ли разумно ставить точку? Когда же все-таки точка? Молодость - вулканы эмоций и импульсивных поступков. Вот тут и нельзя ставить точку. Нужно дать возможность перекипеть спору и подумать трезво. Обозначить всему конец всегда успеете, ведь вы молоды и вся жизнь впереди. В юности мы все максималисты и хотим, чтобы все было идеально на наш взгляд, но у каждого свой взгляд, а если к взрывоопасной смеси «молодости и любви» добавить советы всех «хорошо разбирающихся в жизни», то расставания не избежать. Но не спешите, каждый из нас знает, что рассвет юности приправлен росами слез. Они исчезают с первыми лучами солнца. И если вы любите, ваш бокал любви полон, не ставьте точку, попробуйте найти ту ниточку, которая соединяла вас с любимым и боритесь. А вот влюбленность - легкая, мимолетная страсть, дарящая нам миг очарования. Здесь незачем жалеть, нужно уметь отпустить и расстаться н...

Я думаю, что мужчины попросту бояться. Боятся женского успеха, поскольку привыкли в глубине души, часто не признаваясь себе в этом, обесценивать женщину. Социальный успех женщины, как будто, ставит под вопрос их собственные таланты и возможность быть успешными - мужская гордость (самооценка) страдает. Можно, также, вспомнить про пресловутый мужской шовинизм и патриархальные устои общества: социально санкционированный образ мужчины как защитника, добытчика и кормильца семьи - этот образ жив и по сей день и оказывает значительное влияние на души, кстати, не только мужчин, но и женщин. В отношении излишней маскулизированности социально активных женщин, наверное, можно поспорить: как о некой общей тенденции - мы, безусловно, можем об этом говорить, но разве не существует женщин играющих значимые социальные роли и при этом сохраняющих свой женский потенциал? Больше того, я бы отметил и тот факт, что некоторые аспекты женственности не могут раскрыться, вовсе, вне измерения социальной активно...

Вы считаете, что встречаете в своей жизни неправильных мужчин? Первое свидание прошло нормально, но почему тогда они не звонят? Быть может, эти отношения были не серьезными? Возможно, дело совсем или не столько в мужчинах, сколько в вас самих. Может быть, это вы делаете что-то не так, и этим отталкиваете их. Рассмотрим основные ошибки, возникающие в отношениях между мужчиной и женщиной, чтобы в будущем их можно было избежать. 1. Большинство женщин думает, что все мужики «козлы» и «негодяи», только так ли это. Бесполезно пытаться доказать им обратное, если они в этом просто уверены. Только, помните, мысли материальны. Если вы так думаете о мужчинах, тогда вам не суждено встретить свою настоящую половинку. Необходимо мыслить позитивно. 2. Нет необходимости постоянно контролировать своего мужа, так как это назойливость и признак недоверия. Все люди ценят и любят свою свободу, а мужчины особенно. Они должно иметь время для себя, чтобы полностью заняться своим любимым делом. Если ваш партне...

Когда принято решение расторгнуть брак, возникает вопрос: «А как это сделать, куда нести заявление на развод?». Все достаточно просто! Если вы бездетная пара, то в таком случае на примирение вам отводится месяц, и если в течение этого срока вы не передумаете, брак будет расторгнут. Если у вас имеются несовершеннолетние дети, время на примирение отводится втрое больше, а сама процедура развода усложняется. При обоюдном согласии расторжение брака, пара, не имеющая общих детей, подает заявление в органы ЗАГСа по месту проживания. Сначала нужно оплатить госпошлину, затем подать заявление и выждать предусмотренный законом месячный срок. После этого можно будет забрать документы, свидетельствующие о вашем свободном статусе. Когда у пары есть общие, не достигшие совершеннолетия дети, придется разводиться через суд. «Примирительный» срок в таком случае будет равен трем месяцам. Три месяца придется подождать и в случае несогласия одного из пары на развод, и тогда, когда муж или жена не соглашаю...

Согласитесь, завидовать — плохо, а уж завидовать мужчинам — тем более. Но надо признать, что в вопросе измен нам определенно есть чему у них поучиться. Я, кстати, вовсе не количественные показатели имею в виду, а сам подход к теме адюльтера. Как бы ни резало глаз слово «правильно» в данном контексте, но если парни и ходят налево, то в большинстве случаев делают это правильно. Нет, серьезно, они настоящие молодцы. Признав как факт, что верность — кратчайший путь к импотенции, мужчины активно занимаются самолечением и профилактикой. Если уж совсем утрировать, то измена для них, как пилюля: горчит, но тут уж без выбора. Собственно поэтому наши кавалеры искренне недоумевают, когда их ловят на очередной приятной блондинке и обвиняют в каком-то там предательстве. Мол, к чему, дорогая, весь этот сыр-бор и причем здесь это страшное слово? Действительно, если подходить к ситуации с мужской (условно говоря — правильной) «линейкой», так оно и есть. Секс со «сторонней» барышней не отменяет их л...

Любовь. Ненависть. Потребность в друг друге. И потребность в свободе. Знакомо? Тогда читаем дальше) Пожалуй, почти каждому известны такие ситуации, когда любимые и близкие начинают злить неимоверно. Совсем ещё вчера всё было так сладко, радостно и красиво… но вот уже сегодня вся эта сладость злит, раздражает и весьма, как оказывается, наскучила. А любимый(ая) (нужное подчеркнуть) засыпает комплиментами, благодарностями и хочет быть ещё ближе… И ведь ты его любишь, и ведь дорог очень, но чёт уже не то. Хочется свежего воздуха, отдохнуть от жарких или тёплых объятий, побыть с друзьями, поработать или просто поразмыслить о судьбах мира. Как же быть? И ведь отношения разрушать не хочется, но и быть в них становится невыносимо. Соскучившись по близости люди стремятся в ней залипнуть и остановиться, с другой стороны велик часто страх, что разлипнувшись снова в слияние попасть будет сложно – возникает страх потерять любимого. Обратная сторона такой ситуации состоит в том, что, не давая свобод...

Простудные заболевания — это одна из неотъемлемых черт сезона холодов. Многие привычно ищут причину болезненного состояния в вирусе или в переохлаждении. Однако многие учёные, в том числе и представители официальной медицины, считают, что корни около 80 процентов болезней лежат в сфере психосоматики. И, чтобы противостоять насморку или ангине, недостаточно пить лекарства. Часто нужно обратиться по объявлению «психотерапевт москва», чтобы найти причины ОРВИ, аллергии, астмы и пр. Понятие и проявления Психосоматическими принято называть те недуги, причина которых кроется в психике. Соответственно, это направление в медицине и психологии занимается выявлением тех факторов, которые влияют на возникновение и последующее развитие соматических болезней. В соответствии с основным постулатом этого направления науки, в основе любого психосоматического заболевания лежит какое-либо эмоциональное переживание, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Так, основные проявлен...

Зависть подобна маленьким (а порой и не очень) дозам яда, которые человек вводит в свой организм. До поры до времени это ему сходит безнаказанно, но потом может наступить своеобразная «интоксикация», самоотравление завистью, а точнее, тем, что вызывает она в человеке. «Черная зависть» возглавляет список чувств, которые доводят человека до немалого числа проблем с состоянием здоровья. Да, завидующий «по-черному» человек направляет возникающие в нем негативные чувства на разрушение собственного здоровья. Вот почему следует знать хотя бы некоторые, самые простые способы борьбы с этим часто болезнетворным чувством. Белая зависть и черная зависть Увы, зависти все возрасты покорны! Уже с младых ногтей многие наши «цветы жизни» завидуют игрушкам, роликам или велосипедам своих сверстников. Наверняка большинство из вас были свидетелями того, как милые отпрыски становились злобными и агрессивными, пытаясь если не отнять, то просто испортить, сломать то, что есть у соседей по песочнице. И, к сожа...

«Совершать ошибки свойственно человеку; прощение сродни божественному» Прощение обидчиков может быть одним из самых мощных инструментов воздействия. Но в то же время это одна из наиболее трудных для осуществления идей. Может показаться, что, прощая обидчиков, человек прячется от неприятностей. Но прощение уменьшает гнев, стресс и болезненные чувства и восстанавливает надежду. Оно нужнее тебе, а не обидчикам. Важность прощения Недовольство перенести трудно. Прощение облегчает этот груз. Тебе, вероятно, знакомы удивительные истории прощения, например, как Ганди простил своих убийц перед смертью; о переживших холокост, которые простили своих мучителей; или библейская история о блудном сыне. Эти истории воодушевляют, но они также способны сделать прощение похожим на примеры мифической добродетели святых в монастырских стенах, а не на поступки обычных детей в шумных классных комнатах. Прощение может быть банальным и обычным. Но обучение прощению обидчиков означает, что ты способен избав...

Самооценка – это ценность, которую мы присваиваем себе и своим качествам. А ценность эта напрямую зависит от мнения других людей. Мы ищем согласия и правоты, чтобы сохранить и повысить свою самооценку. Но что значит быть правым? Как убеждать в своей правоте других? По идее прав – тот, на чьей стороне правда. Но т.к. правда у всех своя, правота – это зачастую агрессивная позиция, когда человек претендует на эксклюзивное обладание истиной, уверяя оппонента, что у того этой истины – нет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Правота и неправота для человека часто проявляются в болезненной невротической двойственности, когда правый возвышается над униженным неправым. При этом истина уже теряет свое значение, а преобладает именно желание – быть правым. Почему так происходит? Самооценка Для измерения и оценки объектов внешней среды мы можем использовать конкретные девайсы: линейки, градусники, весы, диагностирующие приборы и т.п. На этом уровне, если двое поспори...

Мужчины и женщина мыслят по-разному. Жаль. Ведь с мужчинами жить так просто. Достаточно только следовать нескольким простым правилам. Предлагаю Вам шуточный список правил, значительно облегчающий общение с мужским полом. Как известно, в каждой шутке есть лишь доля шутки, а все остальное - правда, так что читаем: 21 важнейшее правило обращения с мужским полом: 1. Пожалуйста, научитесь пользоваться сиденьем унитаза: если оно поднято, то не надо его опускать. Нам удобнее, чтобы оно находилось наверху. Вам – внизу. И не надо упрекать нас в невнимании. Вы ведь тоже предпочитаете не замечать, как мы ворчим из-за того, что вы постоянно опускаете сиденье. 2. Между субботой и спортом стоит знак равенства. Спортом можно заниматься, а можно – смотреть. Это столь же естественное явление, как утренний восход солнца. И столь же регулярное, как ваши критические дни. Даже еще более регулярное, ибо спорту посвящается всегда один и тот же день. Просто примите это как данность. 3. Шопинг – это НЕ спорт. ...

Иногда вы мечтаете о том, чтобы в стуках было 36 часов? А приходя домой с работы, частенько снова берётесь за дела? Тогда краткий курс тайм-менеджмента вам просто необходим. Тайм-менеджмент — это, грубо говоря, умение наиболее эффективно распоряжаться своим временем, т. е. организовывать повседневную жизнь так, чтобы максимально быстро и продуктивно выполнять поставленные задачи. В последнее время компании всё чаще раскошеливаются на групповые тренинги по тайм-менеджменту для сотрудников, а некоторые западные фирмы и вовсе экзаменуют соискателей на умение управлять своим временем перед приёмом в штат. И хотя у нас это нелёгкое искусство распространяется пока, прямо скажем, туго, это не значит, что простейшие принципы тайм-менеджмента не доступны любому, кто хочет всё успевать. Итак, вот они. Принцип №1 Техногенный стресс — новая напасть офисного работника. Согласно исследованиям американских психологов, поток информации от коммуникаторов, телефонов, компьютеров и тому подобных устройст...

Судороги встречаются часто: полагают, что до 5 % детей хотя бы однажды перенесли судороги.Чем более незрел и молод мозг, тем больше он подвержен воздействию внешних и внутренних раздражителей, первым в списке раздражителей стоит температура. У каждого ребенка может начаться судорога, обусловленная резким перепадом температуры или даже умеренно высокой температурой. Разумеется, дети обладают разной чувствительностью, существует наследственная предрасположенность. Мы наблюдали детей, отлично переносящих температуру 39,5 или 39,8 °С, но есть дети, возбудимость которых повышается, как только температура доходит до 38,5 или 39 °С. Лихорадочные судороги у новорожденных Не всегда можно считать лихорадочной судорогу, появляющуюся при повышении температуры. Лихорадочной судорогой можно назвать только ту, которая вызывается самой температурой, а не какой-либо другой причиной, например инфекционным менингитом или вирусным заболеванием. Поэтому по характеру судорог врач может заподозрить менин...

Будничная суета, нехватка времени могут затянуть настолько, что о собственном муже просто забываешь. И хотя он все также рядом, но страсть уже не та и куда-то подевались интерес и чувства, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как снова влюбиться в собственного мужа? Вы угасли к супругу, и это приводит к его постепенному отдалению от вас. Что же делать? Заново влюбиться в собственного мужа! Влюбиться в собственного мужа: почему чувства уходят? Вспомним химию. Наши чувства и эмоции напрямую зависят от гормонов. По большому счету любовь – это целый ряд химических процессов. Во время периода влюбленности допамин руководит нашими порывами и страстью. В первый год отношений влюбленность приводит в состояние эйфории, вызывает сильное влечение и позитивные эмоции. Благодаря допамину любовь зарождается. Максимальный срок действия этого гормона два-три года, потому страстные чувства дольше не живут, и окрыляющая влюбленность проходит по прошествии времени. Далее мы ...

Хронический стресс приводит к изменениям в структуре и повреждению нервных клеток в мозге, особенно в миндалевидном теле – центре эмоций и поиске внешних угроз. «В прошлом мы уже находили намеки на то, что миндалевидное тело реагирует на стресс сложным образом. Изучив структуру трех ее регионов, мы обнаружили, что нейроны в средней ее части сокращаются при наступлении хронического стресса. С другой стороны, наши эксперименты на мышах показали, что данный эффект можно подавить, используя быстродействующие антидепрессанты», — заявила Карла Наска (Carla Nasca) из университета Рокфеллеров (США). Ученые проводили необходимые исследования на грызунах в течение трех месяцев. Их помещали в специальные «пыточные камеры», где невозможно двигаться по периметру, и сложно было дышать. Такая атмосфера приводила к развитию стресса у грызунов, они становились асоциальными и пассивными к поиску новых ощущений. Как оказалось, все это является следствием сокращения площади, и длины нервных окончаний у ...

Мужчины с враждебным характером более склонны к полнотеФранцузские ученые установили, что мужчины, которые враждебно относятся к окружающим, набирают вес быстрее, чем их добродушные ровесники, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Доктор Hermann Nabi (Hopital Paul Brousse, Villejuif) и его коллеги провели исследование, по результатам которого, враждебность характера у мужчин влияет на степень увеличения индекса массы тела в последующие 20 лет. Индекс массы тела – это показатель, помогающий оценить, выходит ли вес человека за рамки нормы. Ученые проанализировали данные о 6 484 мужчинах и женщинах, участвовавших в Великобританском исследовании социо-экономического статуса и здоровья. На момент начала исследования людям было от 35 до 55 лет. Их враждебность оценивали по стандартной шкале в начале исследования, тогда как индекс массы тела измеряли 4 раза в течение 19 лет. В начале исследования у враждебных мужчин и женщин индекс массы тела был несколько больше....

Просто задумайтесь: раньше люди реже страдали онкологическими заболеваниями, процент психических расстройств был минимален, а жизнь прекрасна. Люди могли наизусть цитировать произведения классиков мировой литературы и без труда отличали Айвазовского от Кандинского (сегодня без Гугла вообще мало кто сможет сказать, кто это, и при чем здесь Айвазовский). Люди перестали читать, слушать классическую музыку, ходить в музеи и картинные галереи. Сегодня все можно увидеть на экране своего… уже даже не компьютера – телефона, гордо именуемого – смартфон… Но речь все же не о том… Как ни странно это прозвучит в век компьютерных технологий, но причина всех наших проблем именно в техническом прогрессе. И дело даже не в опасных излучениях, а в том, что достижения науки и техники настолько облегчили нам жизнь, что мы… деградировали! Перестали думать! Что происходит с машиной, если ей долго не пользоваться? Она ржавеет и начинает разваливаться. Так же и с нашим мозгом – образно конечно – но… если им не...