OKEY

Не торопите события Для детей время течет очень медленно, поэтому не стоит слишком рано говорить им об ожидающемся прибавлении в семействе, иначе «встречать» братика или сестричку придется слишком долго. Уделяйте им внимание Появление на свет ребенка - непростое испытание для родителей, но старших детей это может еще и травмировать. Оба родителя должны находить время для них, чтобы они не чувствовали себя брошенными. Побольше читайте Совместное чтение книг и просмотр передач о новорожденных поможет ребенку смириться с грядущими изменениями. Кроме того, и девочкам, и мальчикам захочется иметь такую живую куклу, чтобы попрактиковаться. Убедите ребенка, что ваша любовь к нему по-прежнему сильна. Альтернатива Если вы готовитесь к появлению второго или третьего ребенка, заранее продумайте, кто присмотрит за вашими детьми, пока вы будете в роддоме. На всякий случай подготовьте «план Б». Важно, чтобы во время родов вы не беспокоились понапрасну. Сила утешения Многие маленькие дети бо...

Естественная потребность в материнстве во все времена толкала женщин на продолжение рода, и многие женщины не могут понять тех мужчин, которые не спешат становиться отцами. Это различие обусловлено тем, что если у мужчины инстинкт отцовства приобретается в ходе жизни, то для женщины материнский инстинкт – очень сильное врожденное чувство. Как быть в том случае, когда самый любимый мужчина на свете пока не проявляет желания иметь ребенка? Конечно, для появления этого желания нужно время, да и сами вы должны полностью быть уверенны в том, что этот мужчина именно тот человек, который может стать отцом ваших детей. Если вы в этом уверенны, то нужно просто поговорить на эту тему с возлюбленным. Как правило, основная причина нежелания иметь ребенка со стороны мужчины - это неуверенность в общем будущем с вами. Тогда лучше подумать о продолжении отношений, а нужно ли вам все время жить в ожидании того, что вы скоро разойдетесь? Если же мужчина хочет жить с вами долго и счастливо, то возможно,...

Мало нам атмосферного давления‚ мы взваливаем на себя кредитные обязательства и моральный долг‚ трудимся в поте лица и изо всех сил поднимаем детей… Как сбросить груз и если не воспарить к небесам‚ то хотя бы немного облегчить себе жизнь? Если вы случайно не носите в сумке гантелю, а подошвы у вас не подбиты свинцом, как у водолаза, то тяжесть жизни — это лишь ваше субъективное восприятие происходящего. Наверняка вам приходилось видеть людей, которые постоянно порхают и щебечут, словно у них нет никаких обязанностей. Попробуйте что‑то изменить в своем восприятии жизни и сравнить ощущения. Начинать стоит прежде всего с тела. Иногда исследование телесных ощущений позволяет понять вытесненные из сознания переживания и дает полезный материал для дальнейшей психологической работы (самостоятельной или в партнерстве со специалистом), а часто приносит и непосредственное облегчение и вообще снимает проблему. Итак, если вас угнетает ощущение тяжести, попробуйте его для начала получше изучить. Ло...

Люди – существа эмоциональные и чувствительные, поэтому им свойственно переживать по поводу и без оного. Некоторые из них настолько восприимчивы к различным неприятностям, что постоянно находятся в стрессе. Как известно, такое состояние не благотворно сказывается не только на психическое самочувствие, но и на физическое тоже. Нервное напряжение приводит к снижению иммунной системы и человек, таким образом, подвергает свой организм опасности. Как же не стать жертвой своих нервов и всегда иметь хорошее настроение? Во-первых, всегда нужно определять для себя приоритеты. Если у вас сломался ноготь или начальник накричал без причины, не расстраивайтесь! Помните, что в жизни случаются куда более печальные события. И если вы и ваши близкие здоровы, то жизнь не такая уж плохая, как вам кажется в данный момент. Во-вторых, найдите для себя занятие, которое успокоит ваши нервы и принесет моральное удовлетворение. Можете вышивать, вязать, рисовать картины или, например, приготовить праздничный ужи...

Мы так привыкли к комфорту своего дома(я не про шикарные ремонты,а про воду, свет, просто стены, которые дарят нам покой), к наличию хорошей работы(может ты и не миллионерша,но если ходишь сюда каждый день, значит тебе это зачем -то нужно и это твой личный выбор и только!), к тому, что стоит набрать номер и мама скажет : " Здравствуй!"(или муж обнимет, а если ты еще ты еще незамужем и свободна,то многие радости одиночества тебе доступны в полной мере)... Мы привыкли и перестали замечать простые и важные вещи,а в голове продолжаем строить новые планы.Нас не остановить.Нам кажется, что необходимо повесить новые шторы в спальне , обновить гардероб к весне по последней моде, поехать в тур,в котором неделю назад была Светка:"Чем я хуже?",выйти замуж, родить ребенка до 25. Вот-вот,добьюсь этого и стану счастливее",-думаем мы каждый день.Добиваемся и ставим новые планки в своем ежедневнике.И в итоге каждый день ощущаем себя чуточку несчастными или чуточку счастливыми....

Я заимствовала термин правильная организованность у Карла Олбрехта, который написал книгу «Как наладить менеджмент», потому что главные лидеры не только должны быть хорошо организованы, чтобы отвечать требованиям, но и должны учиться работать эффективно, будучи ограниченными напряженным графиком. Карл описывает некоторых людей, которые «впадают в крайности, навязывая подготовку, систематизируя, маркируя, регистрируя и перебирая дела, не совершенствуя свою способность эффективно претворять все это на практике». Более напряженная организация - не решение проблемы. Нахождение баланса между тем, чтобы быть организованным и реагировать спонтанно - часто вызов для старших лидеров. Хаос в руководстве - это не только вопрос личной организованности. Фактически, пробовать разложить все аккуратно по полочкам - бесполезное и раздражительное занятие, когда все вокруг вверх дном. В организациях лучшие менеджеры, способные справляться с хаосом, - те, кто нашел золотую середину, кто знает, когда полож...

Прикоснись, чтобы двигаться дальше Подвергался ли ваш ребенок третированию, избиению или физическому насилию? Вот практичная идея, надежный способ помочь ребенку, чтобы он почувствовал себя лучше. Прикосновение - первое чувство, которое мы узнаем. Травля - один из худших видов «прикосновения», но нежность и ласка могут исправить несправедливость. Толчки, удары или предательская «случайная» подножка - наиболее излюбленные способы действия хулиганов. Но вы можете противодействовать воздействию мерзких «шуток» с помощью массажа. Чем полезен массаж ребенку, подвергшемуся издевательствам? Научные исследования показали, что дети, которым проводили массаж, продемонстрировали снижение уровня стрессовых гормонов. В школе Сконберга в Южной Швеции массаж является частью учебного плана. Выяснилось, что он является мощным методом, исправляющим последствия травли. Дети могут проходить массаж у учителей, а также научиться массировать друг друга. Персонал школы отметил, что усилились сочувствие, ...